Přeskočit na hlavní obsah

Jaké jsou pozitivní účinky lékořice

Když se řekne lékořice, možná se mnohým z nás vybaví sladký pendrek plný její ostré chuti. S čím ale může pomoci našemu zdraví? Je toho překvapivě hodně. Pojďme se na to podívat.



Pro koho lékořice je a pro koho není

I když není lékořice vhodná pro lidi s vysokým tlakem, řadě lidí naopak napomáhá s dýchacími cestami. Lékořice má také antiseptické účinky, v mnoha případech pomůže i při zvýšené teplotě. Lékořice není tedy jen sladká pochoutka, která by snad měla připomínat dávné vzpomínky na dětství či útlé mládí.

V řadě případů má lékořice pozitivní účinky, neutěší jen naše chutě na sladké. Mohou ji konzumovat i ti, co mají vyšší cukr v krvi, napomáhá v přiměřeném množství se stabilizací hladiny cukru v krvi. Vhodná je tedy i pro cukrovkáře. 

Pomůže s trávením i zácpou

Lékořice je téměř všelék, který je vhodné užívat pravidelně. Podle řady průzkumů lékořice pomůže s trávením, rychlejším metabolismem i s nadýmáním. Negativních účinků má jen pramálo. Ví se o ní například, že při nadměrném množství zvyšuje krevní tlak, potlačuje zároveň i tvorbu moči. V přiměřených dávkách se ji však bát nemusíte.

Pomáhá také s pálením žáhy, uklidňuje stavy neutišitelného kašle, uvolňuje napětí ve svalech, podporuje nervový i imunitní systém, tlumí bolesti v krku při nachlazení, aktivně pomáhá při vzniku akné, či potížích s různými tipy ekzémů, napomůže v řadě případů i bolavým kloubům při revmatismu, či artritidě. Lékořice je zkrátka všelék, kterého bychom si měli považovat vždy a všude za všech okolností. 

Lékořice je antioxidant, který kvete od června do září

Očistí tělo, především plíce a průdušky v řadě případů. Kdo by si chtěl lékořici vypěstovat na své zahrádce, je třeba, aby věděl, že musí počítat s místem. Lékořice se dorůstá výšky až dvou metrů. Předpokladem dobrého úspěchu pěstění je slunné stanoviště s písčitou a dobře propustnou půdou.

Pokud si lékořici doma zasejete, bude vám na zahradě navíc dělat i hodně parády. Její drobné květy se mohou pyšnit nejrůznějšími odstíny barev od růžové přes bledě modrou až po sytě fialovou. Na úrodu se lze těšit nejdříve ale až za tři roky, kdy kořeny získají teprve tu pravou sladkou chuť.  Až na sklonku podzimu je možné kořeny lékořice teprve konzumovat. 

Pokud si budete chtít lékořici namnožit, půjde to nejlépe výsevem či dělením. Pěstování lékořice je samo o sobě nenáročné, takže to zvládne i leckterý začátečník. Pro výsadbu vyberte nejlépe místa poblíž rybníku či potoka. Písčitá propustná půda je pro vysazení lékořice nejvhodnější. Kořen je však třeba zasadit kolem března do hloubky alespoň 10 cm.

Nechte vždy od sebe vždy větší rozestupy, kolem 50 cm budou dostačující. Půdu před samotným sázením vždy řádně odplevelte, hnojte a vyživujte. Jedině tak se bude lékořicím nejlépe dařit. Lékořice miluje subtropické až tropické počasí, vyberte ji proto nejlépe slunné místo s půdou neutrálního pH. 

Jak si připravit extrakt z kořene

Kořen zprvu očistěte, nakrájejte ho na malé kousky a pomocí drtiče ho rozemelte na kaši. Vzniklou hmotu posléze vařte až do doby, kdy získá temně černou konzistenci i správnou hustotu. Výsledný extrakt tak připomene onu známou hmotu pendrekového suku.

Zdroje informací: https://www.jaktak.cz/jak-pestovat-lekorici-rady.html

 Náhledové foto: Pixabay

Autor: Lenka Straková

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Co je hrabanka a jak ji na zahradě využít

Hrabanky je plný les, setkat se s ní můžete především na místech, kde roste hojný počet jehličnatých stromů. To, co z jehličí a dřevin snadno opadá, tomu se nejčastěji říká hrabanka. Proč je dobré ji u vás na zahradě začít sbírat?  K čemu je hrabanka dobrá? Prospěje snadno vašim rostlinám a dost možná ji využijete i jako příležitostný mulč, který ochrání vaše rostliny před omrzlinami. V lese ji však sbírat nesmíte. Jedná se o ekologickou surovinu, jenž prospívá lesní půdě. Vy si ji však doma sami vyrobit můžete. V lese to ale raději nedělejte, mohla by vás za to ztrestat nemalá pokuta, a to až do výše několika tisíc korun. Proto nepytlačte a jděte se raději podívat pod vaše stromy na zahrádku.  Sbírání hrabanky v lese je nelegální Hrabanka zlepší často i strukturu vaší půdy, postará se současně ale i o to, aby vaše půda nikdy nevyschla. Mělkou vrstvu půdy pod vašimi jehličnany postačí jen opatrně sesbírat. Vzácná je ta, která se nachází přímo bod borovicemi....
Okomentovat
Další informace

Puklice: zkáza vašich hortenzií. Jak se bránit?

Jsou v současné době hortenzie jedinou chloubou vašich zahrad? Překrásně barevné košaté květy umí na mnoha místech zahradu skutečně oživit. Mnohdy jim jejich krásu překazí puklice hortenziová. Co je puklice? Jedná se o parazitární savý hmyz, který umí květiny zcela srovnat se zemí. Očekávejte je nejdříve z kraje léta pod listy těchto nádherných květů během konce června až začátkem července. Jakmile na žilkách listů spatříte drobné žluté larvy, může být s hortenziemi brzy amen. Puklice hortenziová saje nejraději ze žilek listů rostlinnou šťávu. Jak se tomuto nevítanému návštěvníkovi nejlépe ubránit? Jedná se nejčastěji o vychytralé larvy, které dokážou hravě i přezimovat. Do podzimu jim šťávy z rostlin bohatě vystačí, na jaře pak zakládají opět nové kolonie, které se blesku rychle objeví na spodních stranách listů. Jsou zhruba 1 mm veliké, pouhým okem je zahlédnete spíše až na podruhé. Jsou drobné, mnohdy méně nápadné. Svést však umí celou rostlinu i se stonkem.  Jakm...
Okomentovat
Další informace

Zmrzlí muži: kdo jsou a proč jsou důležití pro zahrádkáře?

Pankrác, Servác, Bonifác. Jistě jste už někdy tato jména slyšeli. Jedná se o nejzmrzlejší muže na světě. A že s nimi nebývá příliš velká legrace ani na zahradě, by vám nejspíš mohly vyprávět i vaše babičky. Dejte proto dobrý pozor na kritická data, které mohou vašim květinám přinést i smrt. Ledoví muži mohou jít během květnových dní s teplotami i prudce dolů. Ranní mrazíky vás tak mohou připravit o veškerou úrodu.  Chraňte choulostivé plody Méně odolné rostliny je třeba chránit nejen před větrem, ale i nízkými teplotami, které přicházejí nejčastěji v období tří zmrzlých mužů. Sadaři o nich ví své, meruňky a další ovocné stromy proto dostatečně zajistěte, ukryjte je před zimou včas. I když se může zdát období zmrzlých mužů krátké, i tak hrozí riziko namrzlých větví a počínajících plodů. I tak se mnohdy nezadaří plody uchránit.  Deštivá Žofie Výrazné ochlazení, deštivé dny i nezvyklý mráz má na svědomí kromě tří mužů i deštivá Žofie, která umí s počasím na datum 15. kvě...
Okomentovat
Další informace