Přeskočit na hlavní obsah

Jaké jsou pozitivní účinky lékořice

Když se řekne lékořice, možná se mnohým z nás vybaví sladký pendrek plný její ostré chuti. S čím ale může pomoci našemu zdraví? Je toho překvapivě hodně. Pojďme se na to podívat.



Pro koho lékořice je a pro koho není

I když není lékořice vhodná pro lidi s vysokým tlakem, řadě lidí naopak napomáhá s dýchacími cestami. Lékořice má také antiseptické účinky, v mnoha případech pomůže i při zvýšené teplotě. Lékořice není tedy jen sladká pochoutka, která by snad měla připomínat dávné vzpomínky na dětství či útlé mládí.

V řadě případů má lékořice pozitivní účinky, neutěší jen naše chutě na sladké. Mohou ji konzumovat i ti, co mají vyšší cukr v krvi, napomáhá v přiměřeném množství se stabilizací hladiny cukru v krvi. Vhodná je tedy i pro cukrovkáře. 

Pomůže s trávením i zácpou

Lékořice je téměř všelék, který je vhodné užívat pravidelně. Podle řady průzkumů lékořice pomůže s trávením, rychlejším metabolismem i s nadýmáním. Negativních účinků má jen pramálo. Ví se o ní například, že při nadměrném množství zvyšuje krevní tlak, potlačuje zároveň i tvorbu moči. V přiměřených dávkách se ji však bát nemusíte.

Pomáhá také s pálením žáhy, uklidňuje stavy neutišitelného kašle, uvolňuje napětí ve svalech, podporuje nervový i imunitní systém, tlumí bolesti v krku při nachlazení, aktivně pomáhá při vzniku akné, či potížích s různými tipy ekzémů, napomůže v řadě případů i bolavým kloubům při revmatismu, či artritidě. Lékořice je zkrátka všelék, kterého bychom si měli považovat vždy a všude za všech okolností. 

Lékořice je antioxidant, který kvete od června do září

Očistí tělo, především plíce a průdušky v řadě případů. Kdo by si chtěl lékořici vypěstovat na své zahrádce, je třeba, aby věděl, že musí počítat s místem. Lékořice se dorůstá výšky až dvou metrů. Předpokladem dobrého úspěchu pěstění je slunné stanoviště s písčitou a dobře propustnou půdou.

Pokud si lékořici doma zasejete, bude vám na zahradě navíc dělat i hodně parády. Její drobné květy se mohou pyšnit nejrůznějšími odstíny barev od růžové přes bledě modrou až po sytě fialovou. Na úrodu se lze těšit nejdříve ale až za tři roky, kdy kořeny získají teprve tu pravou sladkou chuť.  Až na sklonku podzimu je možné kořeny lékořice teprve konzumovat. 

Pokud si budete chtít lékořici namnožit, půjde to nejlépe výsevem či dělením. Pěstování lékořice je samo o sobě nenáročné, takže to zvládne i leckterý začátečník. Pro výsadbu vyberte nejlépe místa poblíž rybníku či potoka. Písčitá propustná půda je pro vysazení lékořice nejvhodnější. Kořen je však třeba zasadit kolem března do hloubky alespoň 10 cm.

Nechte vždy od sebe vždy větší rozestupy, kolem 50 cm budou dostačující. Půdu před samotným sázením vždy řádně odplevelte, hnojte a vyživujte. Jedině tak se bude lékořicím nejlépe dařit. Lékořice miluje subtropické až tropické počasí, vyberte ji proto nejlépe slunné místo s půdou neutrálního pH. 

Jak si připravit extrakt z kořene

Kořen zprvu očistěte, nakrájejte ho na malé kousky a pomocí drtiče ho rozemelte na kaši. Vzniklou hmotu posléze vařte až do doby, kdy získá temně černou konzistenci i správnou hustotu. Výsledný extrakt tak připomene onu známou hmotu pendrekového suku.

Zdroje informací: https://www.jaktak.cz/jak-pestovat-lekorici-rady.html

 Náhledové foto: Pixabay

Autor: Lenka Straková

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Zmrzlí muži: kdo jsou a proč jsou důležití pro zahrádkáře?

Pankrác, Servác, Bonifác. Jistě jste už někdy tato jména slyšeli. Jedná se o nejzmrzlejší muže na světě. A že s nimi nebývá příliš velká legrace ani na zahradě, by vám nejspíš mohly vyprávět i vaše babičky. Dejte proto dobrý pozor na kritická data, které mohou vašim květinám přinést i smrt. Ledoví muži mohou jít během květnových dní s teplotami i prudce dolů. Ranní mrazíky vás tak mohou připravit o veškerou úrodu.  Chraňte choulostivé plody Méně odolné rostliny je třeba chránit nejen před větrem, ale i nízkými teplotami, které přicházejí nejčastěji v období tří zmrzlých mužů. Sadaři o nich ví své, meruňky a další ovocné stromy proto dostatečně zajistěte, ukryjte je před zimou včas. I když se může zdát období zmrzlých mužů krátké, i tak hrozí riziko namrzlých větví a počínajících plodů. I tak se mnohdy nezadaří plody uchránit.  Deštivá Žofie Výrazné ochlazení, deštivé dny i nezvyklý mráz má na svědomí kromě tří mužů i deštivá Žofie, která umí s počasím na datum 15. kvě...
Okomentovat
Další informace

Plastové vidličky na záhonech? Mohou být překvapivě účinné

Také už vás nebaví vyhlížet z okna a odhánět lesní zvěř pokaždé, jakmile se ocitnou v blízkosti u vašich zeleninových záhonů? Vyzbrojte se proti nim hroty z vašich vidliček. Jsou účinnější než chemické postřiky a dost možná vás vyjdou i levněji. Přijít o vše, co jste doposud vypěstovali by byla opravdu velká škoda. Nastražte jim do cesty pasti dříve, než bude docela pozdě. Na každého škůdce existuje ochrana Pokud se vám zdá, že z úrodného pole mizí čím dál více cibulovin, je na čase se začít bránit. Zvěř umí být rychlá a mnohdy i velmi nenápadná. Často zvěř nezastaví ani pevný bytelný plot. Kořist je pro ně natolik lákavá, že ji dokáže zvěř zdárně zdolat i na několika pozemcích najednou. A nemusí se jednat jen o zvědavou srnku, nebo místního jelena.   Tu a tam se občerství i mlsný zajíc, nebo veverka. Plastové vidličky, které vám pravděpodobně zbyly z after party, zapíchněte bez ohledu na zvěř tam, kde je to potřeba. Dejte zvěři jasný signál , kam až do revíru...
Okomentovat
Další informace

Aby se vašemu fíkusu dobře dařilo: tipy na pěstování

Pokud chcete udržet fíkus v dobré kondici, pak byste měli vědět, že vlhkost u něj hraje prim. Není nic důležitějšího než vysledovat správnou teplotu a vlhkost. Aby vám listy neopadávaly, je tak zapotřebí fíkusům věnovat alespoň trochu pozornosti. Vaše babičky o tom kdysi věděly své. Jak správně o fíkusy pečovat? Vlhčete fíkusy i během zimy Fíkusy potřebují stálou vlhkost i stabilní teplotu. Bez podání pomocné ruky se s fíkusy můžete rovnou rozloučit. Buďte proto ke stavu vašich květin vždy pozorní. Radost vám potom udělají hlavně ve chvíli, kdy se řádně zazelení.  Nedovolte fíkusům být ve stresu I obyčejná zálivka hraje důležitou roli v tom, zdali listy fíkusů začnou opadávat či nikoliv. Dbejte vždy na správné množství vody. Zalévejte je nejlépe vodou dešťovou vždy v přiměřeném množství. Jakmile kořeny zasytíte vodou více než je zdrávo, můžete počítat spíše s úhynem či hnilobou kořenového systému. Listy začnou zprvu blednou a poté i žloutnout a opadávat. I fíkusy ...
Okomentovat
Další informace