Přeskočit na hlavní obsah

Naučte se správnému mytí rukou

Mytí rukou patří odjakživa mezi základní návyky správné hygieny. Víte ale, jaký je správný postup? Odmalička jste jen slýchávali, že je potřeba mýt si ruce před každým jídlem. Je tomu skutečně tak i dnes? Nebo jsou mýty o mytí rukou spíše tabu? Pojďme si o správném mytí rukou něco málo říci.



Myjeme celou ruku

Důležité při mytí rukou je, abyste omyli vždy celý povrch rukou, včetně dlaní, i palce, kterými ovládáte nejčastěji tlačítka ve výtahu či v dopravních prostředcích v centrech měst. Nespočetně mnoho bakterií usedne ve velmi krátké době na vašich rukou. Proto je třeba mýt si ruce pozorně. Na to existuje jedno malé pravidlo. 

Používejte vždy teplou vodu

Než se pustíte do mytí rukou, ujistěte se vždy, že máte vše potřebné při ruce. Teplá voda tvoří základ, ale bez dezinfekčního gelu s obsahem 60 procent alkoholu vaše ruce nevyčistí. Pokud můžete, noste tento dezinfekční prostředek v malé kabelce stále při sobě. Dezinfekční gel zastane funkci mytí rukou i bez přítomnosti vody. 

Pokus s barvivem

Než se naučíte ruce správně mýt, vyzkoušejte to zprvu s latexovými rukavicemi. Kápněte si na ně tekuté potravinářské barvivo. A ruce, jak jste byli doposud zvyklí, si umyjte v rukavicích běžným způsobem. Tam, kde vám zbydou místa barevná, bude patrné, že návyk správného mytí rukou není správné. 

Zkuste to pěkně popořadě

Běžné mytí rukou není věda. Jen je zapotřebí vědět, že bez teplé vody a pořádného mýdla to nebude mít efekt. Dlaně, ve kterých máte mýdlo třete vždy proti sobě. Nezapomeňte ruce umýt i mezi prsty. Dost často řada z vás zapomíná i na palec, který je plný bakterií a virů. Hřbety rukou a špičky prstů je také třeba omýt. Nehty přejíždějte o dlaň alespoň pár vteřin. Stejně tak špičky prstů zabořte do středu dlaně a otáčejte s nimi jako při tanci. Jakmile budete mít pocit, že vaše ruce jsou čisté, je zapotřebí zkontrolovat i čas. Ruce si myjte po dobu dvaceti vteřin tak dlouho, dokud nesmyjete mycí gel z rukou dolů. Poté je potřeba ruce ještě opláchnout pod čistou vodou. Nakonec je osušte v papírové utěrce, nebo hygienicky čistém ručníku. 

Zdroje informací: https://www.ceskestavby.cz/clanky/jak-si-spravne-umyt-ruce-naucite-se-to-snadno-pomoci-zabavneho-experimentu-34266.html

Náhledové foto: Pixabay

Autor: Lenka Straková

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Co je hrabanka a jak ji na zahradě využít

Hrabanky je plný les, setkat se s ní můžete především na místech, kde roste hojný počet jehličnatých stromů. To, co z jehličí a dřevin snadno opadá, tomu se nejčastěji říká hrabanka. Proč je dobré ji u vás na zahradě začít sbírat?  K čemu je hrabanka dobrá? Prospěje snadno vašim rostlinám a dost možná ji využijete i jako příležitostný mulč, který ochrání vaše rostliny před omrzlinami. V lese ji však sbírat nesmíte. Jedná se o ekologickou surovinu, jenž prospívá lesní půdě. Vy si ji však doma sami vyrobit můžete. V lese to ale raději nedělejte, mohla by vás za to ztrestat nemalá pokuta, a to až do výše několika tisíc korun. Proto nepytlačte a jděte se raději podívat pod vaše stromy na zahrádku.  Sbírání hrabanky v lese je nelegální Hrabanka zlepší často i strukturu vaší půdy, postará se současně ale i o to, aby vaše půda nikdy nevyschla. Mělkou vrstvu půdy pod vašimi jehličnany postačí jen opatrně sesbírat. Vzácná je ta, která se nachází přímo bod borovicemi....
Okomentovat
Další informace

Dávat do mrazáku marinované maso? Ano!

Patříte mezi vášnivé gurmány, co si neumějí bez pořádného kusu masa pokrm na talíři vůbec představit? Pak jste tu správně. Před uložením syrového masa na mrazák zjemněte maso pomocí marinády. Maso bude výrazně nejen křehčí, ale vždy i o dost chutnější. S marinádou můžete maso bez problémů i dobře zamrazit, a to i na podstatně delší dobu, než se obvykle uvádí.   Kuřecí prsa si s marinádou rozumějí nejlépe Kuřecí prsa chutnají v marinádě naprosto luxusně. Stejně tak můžete marinovat krkovičku nebo vepřovou panenku. Vždy je důležité marinovat maso ještě před samotným zmrazením . Marináda se díky změnám teplot pod nulou vsákne do masa mnohem snáze než obvykle. Zlepší se navíc i struktura masa. Maso bude lépe poživatelné, nebude tolik tvrdé, ani žužlavé. Masu bude slušet jogurt, med, hořčice, ale také česnek, sojová omáčka, nebo třeba vinný ocet. Na ryby se bude zase spíše hodit kopr, nebo citronová šťáva.  Pozor, ať šťáva nevyteče Maso i spolu s marinádou ukládej...
Okomentovat
Další informace

Ponožky jako líheň bakterií. Jak ošetřit zapáchající nohy?

Ponožkami se to u vás doma pravděpodobně jen hemží. Jak zabránit tomu, aby nepřenášely nemoci? Na každé z nich je semeniště bakterií, které mimochodem nosíme i na svých chodidlech  Ponožky a bakterie Zdá se to jako úplná banalita, ale prsty u nohou jsou největším semeništěm všech bakterií. Vezmeme-li v potaz, že pod ponožkou se utvoří teplo i dostatečná vlhkost, máte mikrobů na jednom místě nespočet. Nepříjemný zápach z nohou se může vytvořit právě zde. Ponožky jsou jakýmsi domovem pro ony bakterie, plísně i viry. Necháme-li je ve vodní lázni při nízkých teplotách, jsou schopny kapacitně přežít i několik dalších kol pracích cyklů. Do šatníku pomyslně čistého prádla si díky takovýmto ponožkám zaneseme i nejrůznější nečistoty. Jak prát ponožky správně, aby se tohle už nestávalo? Zapněte pračku na více než 40 stupňů Zdá se vám to zbytečné? Právě při teplotě kolem 40 stupňů Celsia se dokáží bakterie rychle množit. Ponožky raději vyvařte a vyžehlete. Horká pára se musí dostat až na sam...
Okomentovat
Další informace