Přeskočit na hlavní obsah

I koupelna by měla být správně nastavená pro potřeby uživatele

Pokud se chystáte na rekonstrukci koupelny, měli byste vědět, že nastavená výška všech sanitárních prvků může ovlivnit i vaše zdraví se zády. Příliš nízké umyvadlo, nebo vysoký převis do vany může ohrozit i bezpečný pohyb v koupelně. Trpět mohou při každém pohybu hlavně kolena i páteř. Nastavte si výšku umyvadla tak, aby to pro vás bylo co nejpohodlnější. Nechte si koupelnu navrhnout od profesionálního návrháře. 



Výška toalety

Denně tam všichni tráví nejvíce času. Ergonomická výška toalety rozhodne často o pohodlí během vykonání potřeb. Jakmile vám vstávání i usedání dělá potíže, zvolte výšku toalety vždy vyšší. Standardní výška toalety se pohybuje 40 cm nad zemí. Pokud umístíte toaletu do výšky 45 až 50 cm bude se přibližovat výšce sedátka na vaší židli. Pohodlné usazení se vám určitě vyplatí. Nebudou vás bolet kolena ani páteř. Navíc si můžete nechat instalovat i držátko pro nepohyblivé. 

Výška umyvadla

Nehrbte se zbytečně, když nemusíte. Pro řadu dospělých je vhodná výška kolem 90 až 95 cm. Pro někoho, kdo je opravdu vysoký a měří téměř 190 cm i více, bude umyvadlo ve výšce 95 cm jen tak tak vysoké. S umyvadlem můžete v těchto ojedinělých případech mířit klidně i výš. Pokud budete stát u vykonávání hygienických potřeb vzpřímeně, nebudou vás bolet vaše záda. 

Neriskujte pád ani poranění 

Do koupelny nechte instalovat nejlépe protiskluzový povrch. Na řadu rizikových míst nechte umístit opěrky či madla. Sprchovou hlavici ve sprše mějte vždy na dosah vaší ruky v dostatečné výšce. Jakmile se pro ni budete muset ve sprchovém koutě natahovat, už pro vás nebude sprchování tolik pohodlné. Navíc riskujete i pád po kluzké podlaze. 

Vyhněte se nepohodlí

Jakmile máte doma více členů, kteří sdílí koupelnu každé ráno, nechte zabudovat výškově nastavitelné konzole. Ty můžete tvarovat do různé výšky od nejmenšího po nejvyšší. Vhodné budou pro děti, ale i ty, kteří jsou více urostlí. Nakonec může vládnout v koupelně spokojenost na obou stranách. 

Zdroje informací: https://www.homeincube.cz/koupelna-bez-bolesti-zad-nastavte-si-vysku-umyvadla-wc-a-sprchy/

Náhledové foto: Pixabay

Autor: Lenka Straková

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Zmrzlí muži: kdo jsou a proč jsou důležití pro zahrádkáře?

Pankrác, Servác, Bonifác. Jistě jste už někdy tato jména slyšeli. Jedná se o nejzmrzlejší muže na světě. A že s nimi nebývá příliš velká legrace ani na zahradě, by vám nejspíš mohly vyprávět i vaše babičky. Dejte proto dobrý pozor na kritická data, které mohou vašim květinám přinést i smrt. Ledoví muži mohou jít během květnových dní s teplotami i prudce dolů. Ranní mrazíky vás tak mohou připravit o veškerou úrodu.  Chraňte choulostivé plody Méně odolné rostliny je třeba chránit nejen před větrem, ale i nízkými teplotami, které přicházejí nejčastěji v období tří zmrzlých mužů. Sadaři o nich ví své, meruňky a další ovocné stromy proto dostatečně zajistěte, ukryjte je před zimou včas. I když se může zdát období zmrzlých mužů krátké, i tak hrozí riziko namrzlých větví a počínajících plodů. I tak se mnohdy nezadaří plody uchránit.  Deštivá Žofie Výrazné ochlazení, deštivé dny i nezvyklý mráz má na svědomí kromě tří mužů i deštivá Žofie, která umí s počasím na datum 15. kvě...
Okomentovat
Další informace

Co je hrabanka a jak ji na zahradě využít

Hrabanky je plný les, setkat se s ní můžete především na místech, kde roste hojný počet jehličnatých stromů. To, co z jehličí a dřevin snadno opadá, tomu se nejčastěji říká hrabanka. Proč je dobré ji u vás na zahradě začít sbírat?  K čemu je hrabanka dobrá? Prospěje snadno vašim rostlinám a dost možná ji využijete i jako příležitostný mulč, který ochrání vaše rostliny před omrzlinami. V lese ji však sbírat nesmíte. Jedná se o ekologickou surovinu, jenž prospívá lesní půdě. Vy si ji však doma sami vyrobit můžete. V lese to ale raději nedělejte, mohla by vás za to ztrestat nemalá pokuta, a to až do výše několika tisíc korun. Proto nepytlačte a jděte se raději podívat pod vaše stromy na zahrádku.  Sbírání hrabanky v lese je nelegální Hrabanka zlepší často i strukturu vaší půdy, postará se současně ale i o to, aby vaše půda nikdy nevyschla. Mělkou vrstvu půdy pod vašimi jehličnany postačí jen opatrně sesbírat. Vzácná je ta, která se nachází přímo bod borovicemi....
Okomentovat
Další informace

Jaké chyby dělají lidé při zařizování předsíně

Při vstupu do jakéhokoliv interiéru vás na první pohled zaujme vždy ze všeho nejdříve předsíň. Na první pohled se jedná o nenápadnou místnost, v níž by ale neměl chybět stylový funkční nábytek ani tmavá podlaha. Předsíň zaujme návštěvníky vždy jako první. Nemělo by zde chybět místo ani pro odklad bot, svrchních kabátů, nebo třeba zrcadlo v němž se chce vidět každý, kdo z domu opět vychází. Jaké nejčastější chyby lidé při zařizování předsíně dělají? Klaďte důraz na funkčnost prvků Velké masivní kousky nábytku do předsíně rozhodně nepatří. Vstupní prostor útulného salonku vyplňte raději stylovým a pohodlným sezením. V předsíni byste měli mít možnost se pohodlně obout i obléknout. Neměl by tedy v těchto prostorách chybět ani pohodlný věšák či skříňka na obuv. Velkou roli hrají i barvy, které do předsíně zasadíte. Předsíně nebývají v mnoha interiérech nijak veliké, proto je třeba volit světlejší barvy. U podlah by měl být odstín barev naopak tmavší. Na podlaze je při nevlídném počas...
Okomentovat
Další informace