Přeskočit na hlavní obsah

I koupelna by měla být správně nastavená pro potřeby uživatele

Pokud se chystáte na rekonstrukci koupelny, měli byste vědět, že nastavená výška všech sanitárních prvků může ovlivnit i vaše zdraví se zády. Příliš nízké umyvadlo, nebo vysoký převis do vany může ohrozit i bezpečný pohyb v koupelně. Trpět mohou při každém pohybu hlavně kolena i páteř. Nastavte si výšku umyvadla tak, aby to pro vás bylo co nejpohodlnější. Nechte si koupelnu navrhnout od profesionálního návrháře. 



Výška toalety

Denně tam všichni tráví nejvíce času. Ergonomická výška toalety rozhodne často o pohodlí během vykonání potřeb. Jakmile vám vstávání i usedání dělá potíže, zvolte výšku toalety vždy vyšší. Standardní výška toalety se pohybuje 40 cm nad zemí. Pokud umístíte toaletu do výšky 45 až 50 cm bude se přibližovat výšce sedátka na vaší židli. Pohodlné usazení se vám určitě vyplatí. Nebudou vás bolet kolena ani páteř. Navíc si můžete nechat instalovat i držátko pro nepohyblivé. 

Výška umyvadla

Nehrbte se zbytečně, když nemusíte. Pro řadu dospělých je vhodná výška kolem 90 až 95 cm. Pro někoho, kdo je opravdu vysoký a měří téměř 190 cm i více, bude umyvadlo ve výšce 95 cm jen tak tak vysoké. S umyvadlem můžete v těchto ojedinělých případech mířit klidně i výš. Pokud budete stát u vykonávání hygienických potřeb vzpřímeně, nebudou vás bolet vaše záda. 

Neriskujte pád ani poranění 

Do koupelny nechte instalovat nejlépe protiskluzový povrch. Na řadu rizikových míst nechte umístit opěrky či madla. Sprchovou hlavici ve sprše mějte vždy na dosah vaší ruky v dostatečné výšce. Jakmile se pro ni budete muset ve sprchovém koutě natahovat, už pro vás nebude sprchování tolik pohodlné. Navíc riskujete i pád po kluzké podlaze. 

Vyhněte se nepohodlí

Jakmile máte doma více členů, kteří sdílí koupelnu každé ráno, nechte zabudovat výškově nastavitelné konzole. Ty můžete tvarovat do různé výšky od nejmenšího po nejvyšší. Vhodné budou pro děti, ale i ty, kteří jsou více urostlí. Nakonec může vládnout v koupelně spokojenost na obou stranách. 

Zdroje informací: https://www.homeincube.cz/koupelna-bez-bolesti-zad-nastavte-si-vysku-umyvadla-wc-a-sprchy/

Náhledové foto: Pixabay

Autor: Lenka Straková

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Zmrzlí muži: kdo jsou a proč jsou důležití pro zahrádkáře?

Pankrác, Servác, Bonifác. Jistě jste už někdy tato jména slyšeli. Jedná se o nejzmrzlejší muže na světě. A že s nimi nebývá příliš velká legrace ani na zahradě, by vám nejspíš mohly vyprávět i vaše babičky. Dejte proto dobrý pozor na kritická data, které mohou vašim květinám přinést i smrt. Ledoví muži mohou jít během květnových dní s teplotami i prudce dolů. Ranní mrazíky vás tak mohou připravit o veškerou úrodu.  Chraňte choulostivé plody Méně odolné rostliny je třeba chránit nejen před větrem, ale i nízkými teplotami, které přicházejí nejčastěji v období tří zmrzlých mužů. Sadaři o nich ví své, meruňky a další ovocné stromy proto dostatečně zajistěte, ukryjte je před zimou včas. I když se může zdát období zmrzlých mužů krátké, i tak hrozí riziko namrzlých větví a počínajících plodů. I tak se mnohdy nezadaří plody uchránit.  Deštivá Žofie Výrazné ochlazení, deštivé dny i nezvyklý mráz má na svědomí kromě tří mužů i deštivá Žofie, která umí s počasím na datum 15. kvě...
Okomentovat
Další informace

Aby se vašemu fíkusu dobře dařilo: tipy na pěstování

Pokud chcete udržet fíkus v dobré kondici, pak byste měli vědět, že vlhkost u něj hraje prim. Není nic důležitějšího než vysledovat správnou teplotu a vlhkost. Aby vám listy neopadávaly, je tak zapotřebí fíkusům věnovat alespoň trochu pozornosti. Vaše babičky o tom kdysi věděly své. Jak správně o fíkusy pečovat? Vlhčete fíkusy i během zimy Fíkusy potřebují stálou vlhkost i stabilní teplotu. Bez podání pomocné ruky se s fíkusy můžete rovnou rozloučit. Buďte proto ke stavu vašich květin vždy pozorní. Radost vám potom udělají hlavně ve chvíli, kdy se řádně zazelení.  Nedovolte fíkusům být ve stresu I obyčejná zálivka hraje důležitou roli v tom, zdali listy fíkusů začnou opadávat či nikoliv. Dbejte vždy na správné množství vody. Zalévejte je nejlépe vodou dešťovou vždy v přiměřeném množství. Jakmile kořeny zasytíte vodou více než je zdrávo, můžete počítat spíše s úhynem či hnilobou kořenového systému. Listy začnou zprvu blednou a poté i žloutnout a opadávat. I fíkusy ...
Okomentovat
Další informace

Plastové vidličky na záhonech? Mohou být překvapivě účinné

Také už vás nebaví vyhlížet z okna a odhánět lesní zvěř pokaždé, jakmile se ocitnou v blízkosti u vašich zeleninových záhonů? Vyzbrojte se proti nim hroty z vašich vidliček. Jsou účinnější než chemické postřiky a dost možná vás vyjdou i levněji. Přijít o vše, co jste doposud vypěstovali by byla opravdu velká škoda. Nastražte jim do cesty pasti dříve, než bude docela pozdě. Na každého škůdce existuje ochrana Pokud se vám zdá, že z úrodného pole mizí čím dál více cibulovin, je na čase se začít bránit. Zvěř umí být rychlá a mnohdy i velmi nenápadná. Často zvěř nezastaví ani pevný bytelný plot. Kořist je pro ně natolik lákavá, že ji dokáže zvěř zdárně zdolat i na několika pozemcích najednou. A nemusí se jednat jen o zvědavou srnku, nebo místního jelena.   Tu a tam se občerství i mlsný zajíc, nebo veverka. Plastové vidličky, které vám pravděpodobně zbyly z after party, zapíchněte bez ohledu na zvěř tam, kde je to potřeba. Dejte zvěři jasný signál , kam až do revíru...
Okomentovat
Další informace