Přeskočit na hlavní obsah

Jaká teplota je doma podle vědců ideální?

Regulování teploty v místnosti může vidět dnes každý jinak. Někdo má rád více tepla, topí a má dva svetry, druzí chodí celý den jen v trenkách s bosýma nohama. Jak se na to koukají odborníci? Kdy topení vypínat a kdy by měla nastavitelná teplota dosahovat optimálních hodnot? 



Pozor na přetopené místnosti 

Účty rostou za energie strmě vzhůru odjakživa. Jakmile povolíte kohoutek u radiátoru a teplem přestanete šetřit, hned se vám to na vašem účtu projeví. Snížit teplotu byste měli ale i kvůli vašemu zdraví. Přetopená místnost může být rizikem kardiovaskulárních či respiračních chorob.

Pokud teploty v interiéru šplhají až nad 21 stupňů Celsia, mohou být důsledkem dalekosáhlejších komplikací. Pobyt v přetopené místnosti vede často k rychlé dehydrataci. Pokud máte navíc sezení blízko radiátoru, může to být pro váš organismus velmi škodlivé. Porucha termoregulace může nastat ve chvíli, pokud v bezprostřední blízkosti u topení budete trávit celé dny. 

Světová zdravotnická organizace doporučuje ustálit teplotu v interiéru kolem 18 stupňů Celsia. Pokud vám ve vašem zdraví nic nebrání, je lepší teplotu spíše snižovat než zvyšovat. U lidí, kteří jsou nemocní a staří se teplota doporučuje udržet kolem 20 až 21 stupňů Celsia. Stejně tak by se mělo topit i malým dětem, které si většinu dne hrají na studené zemi. 

Při nižších teplotách nedochází k růstu plísní

Držet se předem stanovené teploty vypovídá i o udržení zdravé domácnosti. Nejnižší bezpečná teplota by se proto měla pohybovat kolem 18 stupňů Celsia. Plísním se všeobecně daří od velmi nízkých teplot až po vysoké. K pomnožení dochází nejčastěji kolem 25 stupňů Celsia. Kolísavost záleží vždy i na přítomné vlhkosti. Čím větší vlhko doma máte, tím více se plísním bude u vás dařit. Jakmile vlhkost přesáhne 60 procent, jdete vzniku plísní přímo naproti. 

Foto: Pixabay


Tepelná pohodička

Nepociťujete-li zimu ani horko, pak je vaše vytápění nejspíš správně nastaveno. Ale nenechte se mýlit, každý z vás to může pociťovat jinak. Kdo má více pohybu, více se i rozproudí. Krev v žilách lépe cirkuluje. 

V každé zemi mají jinak nastavitelné parametry. Například v Německu i ve Francii se běžně vytápí na 20 stupňů Celsia. V mnoha domácnostech mají v ložnici i o čtyři stupně méně. Cílem regulovatelnosti není udržet ve všech místnostech stejnou teplotu. S teplotou je možné hýbat. Pokud je vám při 18 stupních Celsia zima, nastavte si topení o půl stupně výše. Sami uvidíte, jak na to vaše tělo bude reagovat. Pokud je vám zima, topení o půl stupně naopak snižte. Snažte se pro vaše zdraví krátce a intenzivně větrat, jedině tak předejdete pocitům únavy i přehřátí. Více se i hýbejte. Každý pohybem posilujete i krevní oběh. 

Zdroje informací: https://www.dumazahrada.cz/rozpocet/vytapeni-teplota-topeni-doma-teplota-vytapeni-v-obyvacim-pokoji/

 https://www.ireceptar.cz/domov-a-bydleni/pri-jake-teplote-v-domacnosti-vznikaji-plisne/

Náhledové foto: Pixabay

Autor: Lenka Straková

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Co je hrabanka a jak ji na zahradě využít

Hrabanky je plný les, setkat se s ní můžete především na místech, kde roste hojný počet jehličnatých stromů. To, co z jehličí a dřevin snadno opadá, tomu se nejčastěji říká hrabanka. Proč je dobré ji u vás na zahradě začít sbírat?  K čemu je hrabanka dobrá? Prospěje snadno vašim rostlinám a dost možná ji využijete i jako příležitostný mulč, který ochrání vaše rostliny před omrzlinami. V lese ji však sbírat nesmíte. Jedná se o ekologickou surovinu, jenž prospívá lesní půdě. Vy si ji však doma sami vyrobit můžete. V lese to ale raději nedělejte, mohla by vás za to ztrestat nemalá pokuta, a to až do výše několika tisíc korun. Proto nepytlačte a jděte se raději podívat pod vaše stromy na zahrádku.  Sbírání hrabanky v lese je nelegální Hrabanka zlepší často i strukturu vaší půdy, postará se současně ale i o to, aby vaše půda nikdy nevyschla. Mělkou vrstvu půdy pod vašimi jehličnany postačí jen opatrně sesbírat. Vzácná je ta, která se nachází přímo bod borovicemi....
Okomentovat
Další informace

Puklice: zkáza vašich hortenzií. Jak se bránit?

Jsou v současné době hortenzie jedinou chloubou vašich zahrad? Překrásně barevné košaté květy umí na mnoha místech zahradu skutečně oživit. Mnohdy jim jejich krásu překazí puklice hortenziová. Co je puklice? Jedná se o parazitární savý hmyz, který umí květiny zcela srovnat se zemí. Očekávejte je nejdříve z kraje léta pod listy těchto nádherných květů během konce června až začátkem července. Jakmile na žilkách listů spatříte drobné žluté larvy, může být s hortenziemi brzy amen. Puklice hortenziová saje nejraději ze žilek listů rostlinnou šťávu. Jak se tomuto nevítanému návštěvníkovi nejlépe ubránit? Jedná se nejčastěji o vychytralé larvy, které dokážou hravě i přezimovat. Do podzimu jim šťávy z rostlin bohatě vystačí, na jaře pak zakládají opět nové kolonie, které se blesku rychle objeví na spodních stranách listů. Jsou zhruba 1 mm veliké, pouhým okem je zahlédnete spíše až na podruhé. Jsou drobné, mnohdy méně nápadné. Svést však umí celou rostlinu i se stonkem.  Jakm...
Okomentovat
Další informace

Zmrzlí muži: kdo jsou a proč jsou důležití pro zahrádkáře?

Pankrác, Servác, Bonifác. Jistě jste už někdy tato jména slyšeli. Jedná se o nejzmrzlejší muže na světě. A že s nimi nebývá příliš velká legrace ani na zahradě, by vám nejspíš mohly vyprávět i vaše babičky. Dejte proto dobrý pozor na kritická data, které mohou vašim květinám přinést i smrt. Ledoví muži mohou jít během květnových dní s teplotami i prudce dolů. Ranní mrazíky vás tak mohou připravit o veškerou úrodu.  Chraňte choulostivé plody Méně odolné rostliny je třeba chránit nejen před větrem, ale i nízkými teplotami, které přicházejí nejčastěji v období tří zmrzlých mužů. Sadaři o nich ví své, meruňky a další ovocné stromy proto dostatečně zajistěte, ukryjte je před zimou včas. I když se může zdát období zmrzlých mužů krátké, i tak hrozí riziko namrzlých větví a počínajících plodů. I tak se mnohdy nezadaří plody uchránit.  Deštivá Žofie Výrazné ochlazení, deštivé dny i nezvyklý mráz má na svědomí kromě tří mužů i deštivá Žofie, která umí s počasím na datum 15. kvě...
Okomentovat
Další informace