Přeskočit na hlavní obsah

Proč si nechat navrhnout osvětlení od odborníků

Osvětlení, jenž se může zdát na první pohled naprostou banalitou je často nejdůležitějším okamžikem, který rozhoduje o pohodě a vyrovnanosti v každém z nás. Má vliv nejen na zdraví, ale i na náladu a celkové psychické rozpoložení. Osvětlení má velký vliv i na váš biorytmus. Nevhodné světlo tak může často rozhodit váš přirozený spánek. Moc světla příliš škodí, stejně jako ve chvíli, kdy je ho málo. 



Skrytá rizika šera

Při nedostatku světla často dochází k psychickým změnám v těle. Lidé více trpí úzkostmi, strachem, nebo pocitem nepříjemné stísněnosti. Málo světla vede i ke snížené motivaci či produktivitě. Dostavuje se mnohdy i horší koncentrace. V šeru má dopad světla i na starší osoby, které se v čase i prostoru hůře orientují. Při nedostatečném osvětlení dochází i k častějším úrazům. Nedostatečné světlo často komplikuje i vykonávání běžných činností. Při špatném světle se i hůře čte. Vždy je proto dobré, poradit se s návrhem světel s odborníky. 

Tmavé kouty domácnosti 

Interiér při absenci světla působí často velmi depresivně. Rohy místností ponořené do tmy opticky klamou, místnost se tak stává velmi nepřehlednou a chaotickou. Dekorativní prvky, které mnohdy ani neodrážejí světlo, místnost spíše v prostoru zmenšují. Návrh světel od odborníků je v takových případech nevyhnutelným zlomem k lepšímu.  

Návrháři světel často doporučují i různé způsoby ovládání. Stmívací prvky tak často usnadní hodně problémů. Vybraná světla by tak měla zapadnou koncepčně i do stylu života ve kterém jste zvyklý se běžně pohybovat. Nejde často jen o bílé osvětlení. Dobrou náladu často pozdvihnout i nevšední barvy. Osvětlení si tak můžete měnit podle vaší nálady.

Foto: Pixabay


Proč je třeba vyhnout se nebezpečí

Světlo není jen technickou záležitostí, v řadě případů jde i o komfort a estetickou stránku věci. Světlo je čaroděj, který umí často dobře kouzlit. Odborníci se často zaměřují na barevnost stěn i množství denního světla přes den. Profíci navíc poradí i s bezpečnostními standardy. Výhodou je, že se řídí přesnými normami. Rozmístění světel je důležité i z hlediska bezpečného ukotvení. Není nic horšího než zkrat, který může velmi snadno vést i ke vzniku požáru. Dejte proto raději na rady odborníků. 

Melatonin aneb hormon spánku

Pokud jste dlouhodobě vystaveni světlu, obzvlášť tomu modrému, není divu, že je to pro tělo jasné znamení " je den". V onu chvíli přestane vyrábět melatonin, který je důležitý pro rovnováhu mezi bděním a usínáním. Melatonin se tvoří v epifýze, neboli v šišince mozku. Vytváří se hlavně večer, když se venku setmí. Pomáhá tělu rozpoznat kdy je den a kdy je noc. Neměl by nám pro kvalitu spánku nikdy chybět. Regulace světel má přímý vliv na jeho produkci. Ostrá světla tak mohou vybudit až k příliš velké a někdy i zbytečné aktivitě. Na intenzitě světel v interiéru opravdu záleží.

Zdroje informací: https://www.homeincube.cz/proc-sverit-projekt-osvetleni-bytu-nebo-rodinneho-domu-odbornikum/

Náhledové foto: Pixabay

Autor: Lenka Straková

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Co je hrabanka a jak ji na zahradě využít

Hrabanky je plný les, setkat se s ní můžete především na místech, kde roste hojný počet jehličnatých stromů. To, co z jehličí a dřevin snadno opadá, tomu se nejčastěji říká hrabanka. Proč je dobré ji u vás na zahradě začít sbírat?  K čemu je hrabanka dobrá? Prospěje snadno vašim rostlinám a dost možná ji využijete i jako příležitostný mulč, který ochrání vaše rostliny před omrzlinami. V lese ji však sbírat nesmíte. Jedná se o ekologickou surovinu, jenž prospívá lesní půdě. Vy si ji však doma sami vyrobit můžete. V lese to ale raději nedělejte, mohla by vás za to ztrestat nemalá pokuta, a to až do výše několika tisíc korun. Proto nepytlačte a jděte se raději podívat pod vaše stromy na zahrádku.  Sbírání hrabanky v lese je nelegální Hrabanka zlepší často i strukturu vaší půdy, postará se současně ale i o to, aby vaše půda nikdy nevyschla. Mělkou vrstvu půdy pod vašimi jehličnany postačí jen opatrně sesbírat. Vzácná je ta, která se nachází přímo bod borovicemi....
Okomentovat
Další informace

Dávat do mrazáku marinované maso? Ano!

Patříte mezi vášnivé gurmány, co si neumějí bez pořádného kusu masa pokrm na talíři vůbec představit? Pak jste tu správně. Před uložením syrového masa na mrazák zjemněte maso pomocí marinády. Maso bude výrazně nejen křehčí, ale vždy i o dost chutnější. S marinádou můžete maso bez problémů i dobře zamrazit, a to i na podstatně delší dobu, než se obvykle uvádí.   Kuřecí prsa si s marinádou rozumějí nejlépe Kuřecí prsa chutnají v marinádě naprosto luxusně. Stejně tak můžete marinovat krkovičku nebo vepřovou panenku. Vždy je důležité marinovat maso ještě před samotným zmrazením . Marináda se díky změnám teplot pod nulou vsákne do masa mnohem snáze než obvykle. Zlepší se navíc i struktura masa. Maso bude lépe poživatelné, nebude tolik tvrdé, ani žužlavé. Masu bude slušet jogurt, med, hořčice, ale také česnek, sojová omáčka, nebo třeba vinný ocet. Na ryby se bude zase spíše hodit kopr, nebo citronová šťáva.  Pozor, ať šťáva nevyteče Maso i spolu s marinádou ukládej...
Okomentovat
Další informace

Ponožky jako líheň bakterií. Jak ošetřit zapáchající nohy?

Ponožkami se to u vás doma pravděpodobně jen hemží. Jak zabránit tomu, aby nepřenášely nemoci? Na každé z nich je semeniště bakterií, které mimochodem nosíme i na svých chodidlech  Ponožky a bakterie Zdá se to jako úplná banalita, ale prsty u nohou jsou největším semeništěm všech bakterií. Vezmeme-li v potaz, že pod ponožkou se utvoří teplo i dostatečná vlhkost, máte mikrobů na jednom místě nespočet. Nepříjemný zápach z nohou se může vytvořit právě zde. Ponožky jsou jakýmsi domovem pro ony bakterie, plísně i viry. Necháme-li je ve vodní lázni při nízkých teplotách, jsou schopny kapacitně přežít i několik dalších kol pracích cyklů. Do šatníku pomyslně čistého prádla si díky takovýmto ponožkám zaneseme i nejrůznější nečistoty. Jak prát ponožky správně, aby se tohle už nestávalo? Zapněte pračku na více než 40 stupňů Zdá se vám to zbytečné? Právě při teplotě kolem 40 stupňů Celsia se dokáží bakterie rychle množit. Ponožky raději vyvařte a vyžehlete. Horká pára se musí dostat až na sam...
Okomentovat
Další informace