Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Řadu lidí trápí v zimě nateklé nohy. Jak si od nich pomoci?

V zimě se chladem cévy spíše stahují, právě to může být jeden z důvodů, proč jimi hůře protéká krev. Dochází často k otokům, které brání běžné chůzi. Tlak i bolest může mít mnoho podob. Ulevit potížím se dá i za pomoci domácích ingrediencí. Kterých? Důležitá je i hydratace i menší příjem soli Neomezujte se a konejte zimní radovánky tak, jak jste byli doposud zvyklí. Sáňkovat, bruslit ani lyžovat nemusí být pro vás tabu. Postačí zmrzlé a nateklé nohy správně stimulovat. Na správném prokrvení bude záležet ze všeho nejvíce. Redukujte otoky nártů dřív, než vlezete do bot. Pomůže vám s tím jablečný ocet. Právě ten umí zmírnit zadržování vody v těle.  Hromadění tekutin v tkáních způsobují tzv. edém. Příčinou oteklých nohou může způsobovat nedostatek tekutin i příliš solená jídla. Dříve než se pustíte do zábalů z jablečného octa, zkuste zprvu upravit váš jídelníček. Zregulujte i množství tekutin, které během dne přijmete.  Nedovolte tekutinám hromadit se v kotnících Sedavý ...
Nejnovější příspěvky

Rizika suchého vzduchu a jeho řešení

Suchý vzduch dráždí často k dávivému kašli. V noci se probouzíte častěji, než byste měli? To všechno se může zlepšit. Nemusíte hned běžet ven na čerstvý vzduch. Příčinou suchého vzduchu je nejčastěji přetopená místnost a zavřená okna. Vysychají nejčastěji sliznice, oči, i nos. Nepříjemné pálení, či škrábání v krku můžete v mžiku neprodleně zastavit. Čím a jak? Nečekejte až tělo vyšle jasné signály  Postarejte se o ucpaný nos a uslzené oči dříve než se příznaky stačí více projevit. Udržujte vlhkost v rovnováze. Optimální vlhkost by se měla pohybovat v rozmezí mezi 40 až 60 procenty. Jakmile klesne vlhkost pod 40 procent, dojde většinou rychle k vysušení hrdla. Vyšší procenta jsou zase rizikem vzniku plísní. Teplo a vlhko jsou doslova semeništěm zdroje. Udržet vlhkost v rovnováze se vám může zadařit jen za pomocí vlhkoměru. Vlhkoměr umístěte nejlépe tam, kde není radiátor, ani otevřené okno. Pokud nechcete mít výsledek zkreslený, je třeba postupovat pomalu. Vlhkoměr nejlépe st...

Jak poznat kvalitní esenciální olej

Esenciální oleje umí rozvonět i málo voňavé bylinky. Pokud potřebujete rozvonět dávno zapomenuté polštářky, nakapejte na ně pár kapek kvalitního esenciálního oleje. Nechte rozvonět vůni domova po celém bytě. Zkusit můžete třeba vůni pomeranče, nebo uklidňující levanduli.  Pravý esenciální olej  Pravý esenciální olej by neměl obsahovat žádné syntetické příměsi, ani žádný alkohol. Jedná se pouze o přírodní produkt, který se dá získat i lisováním za studena . Vůně by měla být vždy intenzivní, ne však chemická. Levné produkty raději nikdy nekupujte, vždy se přesvědčte o jeho složení.  Olej můžete nakapat do vody, či ho můžete za pomoci keramické misky zavěsit i na radiátor. Postačí malá závěsná miska s vodou, do které olej můžete aplikovat. Při zahřátí radiátoru se vůně z vody a esenciálního oleje postupně uvolní. Do keramické misky postačí přidat 5 až 8 kapek, záleží na intenzitě, kterou chcete doma mít.  Pozor dejte akorát při samotné aplikaci. Snažte se ...

Příliš hlučná pračka? Tyhle triky mohou pomoci

Otravuje vaši domácnost příliš hlučná pračka? Vibrace, i dunění budí dokonce i vaše sousedy? Nerovnost podlahy je nejčastější příčinou hlasitých zvuků. Často za těmito neřestmi stojí i jiné důvody. I nerovnoměrně rozmístěné prádlo může často za skotačení vaší pračky. Není divu, že tak silné zvuky otřásají podlahou či dokonce celým bytem. Občas je to až k zbláznění. Pračka nikdy nevydrží stát na jednom místě. Neustálé poskakování mění směr i polohu. Často hrozí i uvolnění bubnu.  Pračka musí stát rovně Pokud pračka nestojí rovně, je potřeba jí do této polohy řádně stabilizovat. Kolečka pod pračkou je třeba zabrzdit a uvést je do správné polohy. Pokud je prostor mezi podlahou a jimi volný, je čas na pořízení silikonových tlumičů. Ani podložky z gumy nebudou pro tentokrát k zahození. Postačí je umístit přímo pod vaše kolečka. Fungují dobře i jako běžný izolant.  Pozor na objemné kusy Prádlo před samotným praním v bubnu pračky vždy řádně rozmístěte. Pokud prádlo běhe...

Zázvor a jeho zdravotní rizika

Zázvor patří neodmyslitelně k přírodním zázrakům v době, kdy zápasíme s nějakou nemocí. Na zázvorový čaj nedá dopustit i řada generačně starších osob. Spojíte-li sílu zázvoru se silou některých předepsaných léků, není divu, že vám zázvor může zakázat i sám lékař. Zázvor má mírné účinky na ředění krve. Ne vždy je vhodný pro každého.  Zázvor a jeho složení Zázvor obsahuje látky, jenž ovlivňují shlukování krevních destiček. Podporuje lepší průtok krve. U léků na ředění krve může způsobit i krvácivost . Stejně tak by ho neměli užívat ani lidé, kteří trpí cukrovkou, neboli diabetem mellitus. Zázvor výrazně snižuje hladinu cukru v krvi. Ve spojení s léky může dojít i k výrazné hypoglykémii.  Lidé s onemocněním žlučníku by se zázvoru měli vyhýbat vždy předem. Zejména ti, co se chystají na blízkou operaci žlučníku. Zázvor může způsobit mírné krvácení , přispívá často i ke komplikacím u lidí jenž žlučníkové kameny v těle mají. Zázvor může u těchto lidí při požití většího množství...

Aby ručníky netvrdly. Několik triků pro příjemně nadýchané osušky

Pokud se vám doma nedaří udržet ručníky hebké a nadýchané, za tvrdnoucí ztuhlostí textilu může stát i špatný postup praní, nebo příliš tvrdá voda. Ve vláknech se usazují nejčastěji minerály v podobě vápníku či hořčíku. Ručníky jsou často ostré jako brusný papír. S tím je třeba něco dělat. Na samotnou sušičku ani převoněnou aviváž ale nespoléhejte. Máme pro vás něco lepšího.  Přidejte ocet, nebo kapku citronu I malé množství octa může vaše ručníky zachránit. Rozpustí nejen usazené zatvrdliny, ale navíc zbaví ručníky i nelibého zápachu. Do přihrádky na aviváž nalijte zhruba 40 až 60 ml octa. Přidat můžete ke světle bílým ručníkům i trochu citronové šťávy. Poté vyperte ručníky na 60 stupňů a nezapomeňte přidat k pracímu programu i trochu pracího prášku. Je lepší než prací gel. Obsahuje totiž látky zvané zeolity. Ty mají na starost během praní změkčit tvrdou vodu. Váží dobře ionty vápníku a hořčíku. S minerálními usazeninami vám pomůže dobře i kyselina citronová.  Zapn...

Klíčem k dobrým těstovinám je správně osolená voda. Co doporučují Italové?

Penne, špagety či tagliatelle, každé těstoviny potřebují svůj čas. Pokrm Italů, který je vždy lehký a velmi chutný ohromí často i českou kuchyni. Stačí během vaření dodržet jen správná pravidla a z pokrmu se rázem stane opravdový kulinářský nevšední zážitek.  Jak většinou solíme Řada lidí má zajetý rituál, kdy těstoviny osolí ještě dříve, než se stihne voda vařit. Doba prosolení může přitom změnit chuť celého pokrmu. Italové v tom mají jasno a učí to i české kuchaře. I zdánlivá banalita v osolení pokrmu může hrát vekou roli. Kdy solit těstoviny a za jakých podmínek je to nejlepší? Hodit do vody, osolit, počkat a scedit Tak to mají kuchaři zažité v Česku. Jenže právě tady dochází ke změně chuti celého pokrmu. Vhazovat sůl v době, kdy jsou těstoviny na skus měkké je zkrátka už pozdě. Jakmile nasají těstoviny vodu, sůl již do těsta nepřijmou. Výsledkem bývá často rozvařená blátivá hmota bez chuti. Přitom ke zlepšení chuti stačí tak málo. Sůl je třeba vhodit do vody ve chvíli,...